こんばんは。
ある指導者の方の資料を読んでいたら、
「五感を鍛えなさい」
との一文が目に止まりました。
修行僧ではあるまいしとは思いましたが、なかなか面白そうなので
この土日、夕方から1時間ほど散歩をし始め、その途中で色々な気づきが得られないかと思いました。
鳥のさえずり、カエルの鳴き声、新緑、そして空を見上げ、雲を見たり、風を感じたり、これがカウンセリングに何が役に立つかはわかりませんが、ダイエットも含め、当分続けようと思います。
ちなみに、私は手のひら全体から「気」を発することができます。
終
