おはようございます。
涼しい朝ですね。仕事場では情報セキュリティーの研修があり、日々個人情報を扱う身では、しっかりしないといけないと気持ちをあらためて認識しました。
「意識すること」
日々の自分の行動をどれくらい意識しておこなっていますか？
物事や行動が慣れればなれるほど、無意識にできてしまう。たしかに良いことではありますが、間違った思考や行動を無意識にしてしまう。これが結構厄介ですよね。
ロールプレイで自分では全く意識していないのに、フィードバックで
「解決思考で、相談者にガンガン質問や提案をしています」
と言われても、自分では全くわからない。
こんな時は少しでも自分が何を話しているか「意識」してみませんか。
私の例ですみませんが、私はロープレや日常会話で結構
「逆に」
という言葉を結構使っています。
ある時ロープレのフィードバックで初めて注意され、
全く無意識でこの言葉を使っていました。
過去のロープレ音声を聞いても、至るところにこの言葉が出ているのを聞いて
ちょっとショックでした。
今でも自分で話をしている中で、「逆に」ということが無意識に出ないよう意識して話しています。最近では「逆に」と言う言葉が頭に出るのですが、違う言葉に置き換えようと思い、実際に別の言葉で話をしていることが、少しづつできるようになってきました。（と言ってもまだまだです。(T_T)）
あなたも日々の思考・行動を意識してみませんか。
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